Pilates

Pilates is een trainingswijze waarbij de nadruk op versterking van de romp ligt, verbetering van je lichaamshouding en een mooi lichaam. Bij pilates train je met name de dieper gelegen spieren. Lees meer

Power Yoga

Power yoga is een dynamische vorm van yoga. Door Power Yoga ontstaat een meditatie in beweging waardoor je je bewust wordt van je zelf en je eigen reactiepatronen. Lees meer

Yoga

Zoek je ook meer balans tussen lichaam en geest! Met Yoga krijg je een prettig gevoel van ontspanning. Door diverse oefening te doen zullen je lichaam, geest en bewustzijn beter in balans zijn. Lees meer