Kracht en conditietraining bij My HealthClub 

My HealthClub is de sportsclub voor om jou kracht en conditie te trainen. Voor het bereiken van je sportieve doelstellingen kan je onder andere aan de zeer populaire Gladiator workout. BodyShape, Abs Attack (buikspierkwartier) of XCO meedoen. Doe zeker twee keer per week mee, dan ben je er verzekerd van dat jij je sportieve doelstellingen gaat behalen en behouden. Vraag een gratis proefles aan en ontdek zelf de kracht en conditielessen van My HealthClub. 

Bodyshape

Bodyshape is een groepsles die veel variatie brengt door de muziek. Tijdens de les werk je op een leuke manier aan onderdelen als kracht, balans, flexibiliteit, conditie en vetverbranding. Lees meer

Core training

Met core fitness train je de volledige romp, waardoor deze stabieler en sterker wordt. De romp is als het ware de kern van het lichaam, waaruit alle bewegingen en energie voortvloeien. Lees meer

Indoor rowing

Indoor rowing doe je binnen in de sportclub op een roeiapparaat. Je krijgt er een betere houding van; een rechte rug en een platte buik. Lees meer

Junior Bootcamp

De BootCamp/ Jeugd Fitness bij My HealthClub Heerhugowaard bestaat uit afwisselende en uitdagende fitnesstrainingen en spelvormen. 

Lees meer

Doe mee aan Junior BootCamp / Jeugd Fitness bij My HealthClub Heerhugowaard. In en outdoor fitnesstrainingen en spelvormen.

Medical core training

Medical Core Training traint de kern, het fundament van je lichaam. O.l.v. de gediplomeerde fysiotherapeut wordt je rug, buik en bekken getraind en verstevigd. Lees meer

Steps

Steps is groepstraining op opzwepende muziek waarbij gebruik wordt gemaakt van een in hoogte verstelbaar bankje (step). Het is een uitstekende manier om aan je conditie te werken waarbij het accent vooral op de verbetering van de algehele conditie ligt. Lees meer

XCO

XCO staat voor Extreme Core en is een extreme core training. Je “core” is je natuurlijk korset, oftewel je buik- en rugspieren. Je traint met een aluminium buis met grit, de XCO-trainer. Lees meer