Terug naar overzicht

Steps

Steps is groepstraining op opzwepende muziek waarbij gebruik wordt gemaakt van een in hoogte verstelbaar bankje (step). Het is een uitstekende manier om aan je conditie te werken waarbij het accent vooral op de verbetering van de algehele conditie ligt. Daarnaast zorgt het voor verbetering van houding, coördinatie, lenigheid, spieruithoudingsvermogen en een goede vetverbranding.

Voor wie is steps?

Bij het steppen zijn de combinaties van bewegingen en de oefeningen toegankelijk en afwisselend. Alle bewegingen en stappen worden in elke les opnieuw toegelicht waardoor het geschikt is voor iedereen.