Les Mills groepslessen bij My HealthClub

Bij My HealthClub kun je deelnemen aan een groot aantal populaire Les Mills groepslessen zoals BodyAttack, BodyBalance, BodyCombat, BodyPump, BodyJam en BodyStep.  Lessen die zeer goed zijn voor het trainen van de conditie, balans en spieropbouw. Trainen in een groep geeft je de energie en het zelfvertrouwen om het beste in jezelf naar boven te halen. 

Met Les Mills ben je niet alleen aan het sporten, maar je doet ook mee met iets groters - een revolutie! Je zult verslaafd worden aan de Les Mills programma's door onze gepassioneerde instructeurs en inspirerende muziek. Een life-changing experience! Na een Les Mills groepsles voel je je super en de volgende dag sta je te springen om weer een Les Mills les te volgen!

Body attack

Body attack is een sportieve workout waarbij je kracht en uithoudingsvermogen opbouwt. Deze intense intervaltraining is een combinatie van aerobicsbewegingen en oefeningen gericht op kracht en stabilisatie. Lees meer

BodyBalance

Body balance is een workout met yoga, tai chi en pilates, die flexibiliteit en kracht opbouwt. Lees meer

Bodycombat

Bodycombat is een krachtige cardio-workout waarbij je je helemaal kunt laten gaan. Dit uiterst energieke programma is geïnspireerd op vechtsportkunsten en technieken zoals karate, boksen, taekwondo, tai chi en muay thai. Lees meer

Bodyjam

Bodyjam is een high-impact dance workout met een mix van de leukste bewegingen uit hip-hop, latin, disco en funk. De nadruk ligt op plezier, terwijl de intensiteit van de workout zeker niet onderschat mag worden. Lees meer

Bodypump

BodyPump is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam. De training is gericht op spierversteviging, afslanken en behoud van spiermassa. Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken zoals squats, presses, lifts en curls. Passende muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeuze leveren de resultaten op waar jij naar streeft en belangrijk, snel. Lees meer

Bodystep

Bodystep is een energieke step-workout waardoor je je bevrijd en energiek zult voelen. Eenvoudige bewegingen worden gedaan op, over en rond een in hoogte verstelbaar bankje. Lees meer

Bodyvive

Bodyvive is low impact-les waarbij je met behulp van ballen en tubes word je stap-voor-stap door de les geleid door één van onze deskundige instructeurs. Dit terwijl je luistert naar meeslepende en inspirerende muziek. Lees meer

RPM

RPM is een indoor fiets workout waarbij je op het ritme van krachtige muziek fietst. Eén van onze enthousiaste instructeurs leid je door heuvels, vlakke landschappen, bergtoppen, tijdritten en geeft je een intervaltraining. Lees meer

Sh Bam

Hou je van dansen? Sh'Bam is de perfecte manier om op een leuke manier in vorm te komen. Elke 45 minuten durende Sh'Bam-les is levendig, uniek en afwisselend. Lees meer

Sh'bam

Door geweldig leuke dansmoves een top figuur te realiseren, afvallen en een super conditie te krijgen? Doe dan mee aan Sh'bam bij My HealthClub Heerhugowaard. 

Lees meer

Sh'bam bij My HealthClub Heerhugowaard