Terug naar overzicht

BodyBalance

Body balance is een workout met yoga, tai chi en pilates, die flexibiliteit en kracht opbouwt. Door deze combinatie voel je je gefocust en kalm. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig opgebouwde serie rekoefeningen, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische workout die het lichaam in harmonie en balans brengt. Deelnemers aan body balance merken al na een paar lessen, door een toename in kracht van de rompspieren, dat zij beter in staat zijn om een juiste lichaamshouding aan te nemen. Daarnaast zorgt body balance voor een perfecte ontspanning van de schouder- en nekspieren.

Voor wie is body balance?

Body balance is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. Er is geen voorkennis van yoga of tai chi vereist.

Selecteer locatie

Maak keuze...