BodyBalance is een Les Mills bij My HealthClub Nijmegen
Terug naar overzicht

BodyBalance

BodyBalance is de Yoga, Tai Chi, Pilates workout bij My HealthClub Nijmegen. Een groepsles, waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde series van stretches, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt. Net als alle andere Les Mills programma's wisselt BodyBalance elke drie maanden van choreografie en muziek.

 

Ontdek BodyBalance zelf!

-Verbetert de flexibiliteit van de gewrichten en je krijgt een groter bewegingsbereik
-Verhoogt je core kracht
-Verbetert je cardiovasculaire functie
-Helpt je calorieën te verbranden
-Vermindert je stressniveau
-Zorgt voor een blijvend gevoel van welzijn en kalmte
-Helpt je beter te concentreren en verhoogt je bewustzijnsniveau

Doe mee aan een gratis proefles en ontdek de voordelen van BodyBalance zelf.