Hardlooptraining in een hardloopgroep bij My HealthClub Nijmegen
Terug naar overzicht

My Running

Wil je graag starten met hardlopen? Of dolgraag meedoen aan een marathon, maar wil je graag de juiste loopscholing, voedings- en ook trainingadvies hiervoor krijgen? Doe dan mee aan de outdoor hardlooptraining, My Running van My HealthClub Nijmegen. 

Wat is er nu leuker als trainen voor je gewenste resultaat in gezellige hardloopgroep?

 

Wat doen we in de lessen? 

We wisselen joggen, hardlopen en wandelen af in de natuurrijke omgeving van Nijmegen. We lopen door het park of bos. Goed rekken en strekken is daarbij erg belangrijk. Na het rekken en strekken gaan we loopscholingsoefeningen doen. Door je looptechniek te verbeteren verlaag je de kans op blessures en ga je uiteindelijk soepeler lopen. Afsluitend volgt  een intervaltraining om je eigen niveau en uithoudingsvermogen te verbeteren. 

Wil je graag een keer meedoen aan My Running? Stuur dan een e-mail naar nijmegen@myhealthclub.nl of telefonisch via 024-356 4770