Ontspannen in de sauna bij My HealthClub Nijmegen
Terug naar overzicht

Sauna

Sauna is de Finse benaming voor een ruimte waarin je een droog heteluchtbad van tussen de 80-120°C kunt nemen. Omdat de temperatuur zo hoog is, ga je snel zweten, wat je als reinigend en ontspannend kunt ervaren.

Rust voor lichaam en geest

Een sauna ververst de vochtreserves, geeft het lichaam en de geest rust en zorgt voor meer weerstand. Het werkt bloeddrukverlagend, verbetert de bloedcirculatie en is goed voor de huid. Je wordt minder vatbaar voor temperatuurwisselingen en bouwt meer weerstand op. Bovenal voel je je na de sauna als herboren.

De sauna is vrij toegankelijk in de kleedkamer en niet gemengd. M.a.w. zowel in de dameskleedkamer als in de herenkleedkamer is een aparte saunacabine.