BodyWork bij My HealthClub Weert is de les bij uitstek voor figuurcorrectie en het verhogen van calorieverbruik
Terug naar overzicht

Bodywork

Bodywork is een gevarieerde training van 60 minuten die bedoeld is voor figuurcorrectie. Er wordt aandacht besteed aan kracht en uithoudingsvermogen.Het eerste half uur van de training is spinning, waarbij uithoudingsvermogen en calorieverbruik centraal staan. In het tweede deel van de les komen er een aantal spierversterkende oefeningen aan de orde. Diverse weerstanden komen aan bod, zoals gewichtjes, de dynaband of het eigen lichaamsgewicht.

De opzwepende muziek maakt de Bodywork een les met een hoog 'fun' gehalte!

Spinning en kracht

De les Bodyworks bestaat deels uit Indoor Cycling, t.b.v. het uithoudingsvermogen te verbeteren én deels uit krachtoefeningen. Een ideale combinatie om een top figuur te kweken.

Kom gerust eens proberen of vraag meer informatie aan.