Terug naar overzicht

FunXtion Absolutely Core

FunXtion Absolutely Core is een 20 minuten durende functional circuit groepstraining die gericht is op verschillende buikspieroefeningen. Iedere maand bestaat deze workout uit andere oefeningen, zodat jouw buikspieren continue geprikkeld en uitgedaagd worden. Het trainen van buikspieren is erg effectief voor zowel buik als rug. De buikspieren ondersteunen namelijk de rugspieren. Een sterke core heeft invloed op jouw houding, evenwicht en stabiliteit. 

Wat train ik in een Absolutely Core workout?

Je werkt aan het versterken van de core spieren. Buik, rug, billen en schouders worden getraind. Absolutely Core is voor iedereen, jong, oud en van elk sportniveau. Vraag jouw instructeur om advies.